செல்லுலார் ஊட்டமளிக்கும் சிகிச்சை என்றால் என்ன?
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு தேவையானவைகள்
- வாழ்க்கை முறையில் உள்ள குறைபாடுகள்: மனிதகுலத்திற்கு அளிக்கப்படும் பல்வேறு விதமான சொகுசான வாழ்க்கை வசதிகள் அதிகரித்து வருவதால், பலர் ஒழுங்குமுறையற்ற வாழ்க்கை முறைக்கு மாறி வருகின்றனர். இந்த வாழ்க்கை முறையின் காரணமாக, அவர்கள் தங்களது ஆரோக்கியத்தை புறக்கணிக்கின்றனர். இதனால் தாங்கள் நன்றாக உண்பதாக அவர்கள் நினைத்துக் கொண்டாலும், ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு கொண்டிருக்கின்றனர். தவறான எல்லாவற்றையும் சாப்பிடும்போது அத்தியாவசியமான ஊட்டச்சத்துக்களை தவற விட்டு விடுகின்றனர்.
- தேர்ந்தெடுக்கும் உணவுகள்: மனிதனின் நாக்கு, உடலுக்கு எது நல்லது என்பதை விட எது ருசியானது என்பதை விரும்புகிறது. எனவே, அது ஊட்டச்சத்து கொண்டிராவிட்டாலும், நாம் ருசியானவற்றையே சாப்பிடுகிறோம். இது சமநிலையற்ற ஊட்டச்சத்து நிலைக்கு வழிவகுக்கிறது.
- பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைக் குறைவாக சாப்பிடுதல்: பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உடலுக்கு மிகவும் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்களோடு, பைபரும் அளிக்கின்றன. அவை சரியான ஜீரணத்திற்கு உதவுகின்றன மற்றம் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை வளர்க்க சிறந்தவையாக திகழ்கின்றன. ஆனால் மக்கள் இந்த நன்மைகளை ஒதுக்கித் தள்ளிவிட்டு, உடலுக்குத் தேவையான குறைந்த அளவிலான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை கூட சாப்பிடுவதில்லை.
- பிசியான வேலை: மக்கள் மேலும் மேலும் தங்கள் வேலையில் பிசியாக இருப்பதாலும், சுறுசுறுப்பான அட்டவணையை பின்பற்ற வேண்டியிருப்பதாலும், அவர்களுடைய ஆரோக்கியம் கெடுகிறது. அவர்கள் கிடைப்பதையெல்லலாம், இயன்றபோதெல்லாம் சாப்பிடுகின்றனர். இதனால் உடலில் ஊட்டச்சத்துக்களின் குறைபாடு அதிக அளவில் ஏற்படுகிறது.
- மேம்போக்கான உணவுகளை உண்தல்: தங்களுடைய உடல் எடையைக் குறைக்கும் என்று கருதி பலர் டயட்டுகளைக் கடைப்பிடிக்கின்றனர். ஆனால் ஆரோக்கியமாக இருக்கத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்காமல் போகின்றன. சரியான உணவை உண்தல் மற்றும் உடற்பயிற்சிக்கு இடையில் சமநிலையைக் கொண்டிருக்க ஒருவர் முயற்சி செய்தல் வேண்டும்.
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையும் - ஊட்டச்சத்து கூடுதல் உணவுகளின் அவசியமும்
ஒருவருடைய உணவில் உள்ள குறைகளை நிரப்ப, ஊட்டச்சத்து கூடுதல் உணவுகளை
எடுத்துக் கொள்வது எல்லா வயதினருக்கும் பாதுகாப்பானது மற்றும்
ஒவ்வொருவருக்கும் பின்வரும் விதத்தில் நன்மை தரக்கூடியது.
- குழந்தைகள்: அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் அவர்களுடைய வளர்ச்சிக்குத் தேவை. குழந்தைகள் நீண்ட நேரம் படிக்க வேண்டியிருப்பதால் ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்கவும், வெளியில் அதிகம் விளையாடவும் ஊட்டச்சத்து கூடுதல் உணவுகள் உதவுகின்றன. ஊட்டச்சத்து கூடுதல் உணவுகள் நோய்தடுப்பு சக்தியை வளர்க்க உதவுகின்றன மற்றும் அவர்களுடைய ஆரோக்கியமான வளர்ச்சிக்குத் தேவையான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை அளிக்கின்றன.
- இளைஞர்கள்: அதிக மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க இவர்களுக்கு சக்தியும், வலிமையும் தேவை. ஊட்டச்சத்து கூடுதல் உணவுகள் உடல், மன மற்றும் உணர்ச்சி மாற்றங்களை அவர்கள் எதிர்கொள்ளும் போது எதிர்த்துப் போராட அவர்களுக்கு உதவுகிறது.
- உழைக்கும் வர்க்கத்தினர்: பிசியான வேலை மற்றும் குடும்ப கடமைகள், மன அழுத்தம் மற்றும் நேரடி போட்டி ஆகியன எந்நேரமும் அவர்களை ஓடிக்கொண்டே இருக்கச் செய்கின்றன. இயல்பான ஆரோக்கிய வாழ்வு வாழ உடலின் திறனை களைக்கச் செய்கின்றன. ஊட்டச்சத்து கூடுதல் உணவுகள் மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடவும், ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் அவர்களுக்கு உதவுகிறது.
- நடுத்தர வயதுடையவர்கள்: வயதாகும் போது, அன்றாட செயல்பாடுகளைச் செய்வதில் உடலின் சக்தியளவும் குறையத் தொடங்குகிறது. ஒழுங்கற்ற வாழ்க்கை முறையும் இதனுடன் சேர்ந்து கொள்ளும் போது, உடலுக்கு புத்துணர்வளிக்க தினமும் கூடுதல் உணவுகளை குறிப்பிடத்தகுந்த அளவில் எடுத்துக் கொள்வது இன்னும் அவசியமாகிறது. ஊட்டச்சத்து கூடுதல் உணவுகள், அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்களின் குறையை நிவர்த்தி செய்கின்றன.
- முதியவர்கள்: முதிர்ந்த வயதை ஒருவர் அடைந்ததும், உடலின் அமைப்பு முறைகள் குறிப்பாக செரிமான முறை மெத்தனமடைகிறது. அதோடு பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களும் குறைகின்றன. அதனால் ஒருவர் எளிய வேலைகளை மட்டுமே செய்ய முடிகிறது. உடல் தனது வலிமையைத் திரும்பப் பெறவும், ஆரோக்கியமான வாழ்வை வாழவும், சுதந்திரத்தைத் தூண்டவும் ஊட்டச்சத்து கூடுதல் உணவுகள் உதவுகின்றன.
- கருவுற்ற மற்றும் தாய்ப்பாலூட்டும் பெண்கள்: கருவுற்ற மற்றும் தாய்ப்பாலுட்டும் பெண்களுக்கு, அவர்களுக்காகவும், அவர்களுடைய குழந்தைகளுக்காகவும் அளிக்க ஊட்டச்சத்துக்கள் கொஞ்சம் கூடுதலாகத் தேவைப்படுகிறது. இந்த காலகட்டத்தில் ஊட்டச்சத்து கூடுதல் உணவுகள் மிக அவசியம். ஏனெனில் உடலுக்கு கால்சியம், வைட்டமின்கள், இரும்புச்சத்து போன்றவற்றிற்கான தேவை அதிகமாக இருக்கும்.
Cardio Care
Flax Oil Capsules
Flaxseeds are a rich source of essential
fatty acids, containing Alpha Linolenic Acid (ALA), Linoleic Acid (LA),
Omega-3 and Omega-6 fatty acids with natural Vitamin E. They serve as
potent antioxidants and as building blocks for the development of
retinal and brain cells and help improve memory and concentration. Omega
3 & 6 in Flaxseed helps maintain a healthy cholesterol level,
strengthens the cell membranes and detoxifies the body for overall well
being.
Net contents: 90 soft gel capsules | MRP Rs.515.00/-
Glycemic Health
Neem Capsules
Neem or Azadirachta Indica has
anti-bacterial, anti-fungal and blood purifying properties. Neem is
useful in treating and preventing skin disorders and keeping your skin
healthy and glowing. Neem helps reduce blood sugar, which makes it
especially useful for people suffering from diabetes.
Glycemic Health
Stevia Tablets
Rebaudioside in stevia is a 100% natural
low-calorie sugar substitute. It is a healthier alternative to sugar as
it is made from natural herbs and does not contain Aspartame.
Rebaudioside is completely fat free thus perfect for diabetics and the
weight conscious. It is the ideal natural sugar substitute (less than
2% calories of sugar per tablet) suitable for low calorie diets and
weight watchers.
Net contents: 100 tablets | MRP Rs.120.00/-
Joints & Bones Health
Glucosamine Tablets (Pack of 60)
Glucosamine is a natural compound and a
normal constituent of glycosaminoglycans. It is found in healthy
cartilage and synovial fluid. Glucosamine helps lubricate joints and
supports healthy cartilage. It also helps in osteoarthritis,
particularly of the knee. In certain cases it helps promote cartilage
regeneration.
Net contents: 60 capsules | MRP Rs.550.00/-
Net contents: 100 capsules | MRP Rs.850.00/-
Immunity Boost
Noni Capsules
Noni or Morinda Citrifolia is a fruit
found in Southeast Asia containing a mixture of anthraquinones,
xeronine, organic acids, vitamins, minerals, nutritional enzymes and
polysaccharides. Noni or Morinda Citrifolia helps in cell regeneration
and it improves the overall immune system. An effective antioxidant, it
has anti-inflammatory, anti-microbial and anti-carcinogenic properties.
It is also helpful for patients suffering from high blood pressure,
arthritis, asthma as well as respiratory and digestive problems.
Net contents: 90 capsules | MRP Rs.510.00/-
Immunity Boost
Colostrum Capsules
Bovine Colostrum is a rich natural
source of Immunoglobulins that helps in strengthening the immune system
and increases protection against various diseases. Collected within the
first 6 hours after a calf’s birth, Bovine Colostrum maintains nature's
perfect balance of immunological and body regulating biologically active
proteins. It is a complete formula of essential vitamins, minerals,
essential fatty acids & amino acids required for the optimal
functioning of the body and maintaining overall health.
Net contents: 100 Capsules | MRP Rs. 360.00/-
Immunity Boost
Spirulina Capsules
Spirulina is an ideal food supplement,
since it is a rich natural source of protein, iron, vitamins, minerals
and pro-vitamin A. It is one of the best natural source of anti-oxidants
with natural anti-aging properties. Pro-vitamin A present in Spirulina
helps protect eyesight and calms your nerves and helps you fight stress.
Spirulina helps reduce cholesterol and benefits your heart. Spirulina
provides your body with all the essential nutrients required daily,
leaving you fresh, active and energetic throughout the day.
Immunity Boost
Aloe Vera Capsules
Aloe Vera is a plant that has proven
rejuvenating, healing and soothing properties, Aloe Vera contains more
than 20 amino acids and vital minerals such as Calcium, Magnesium and
Sodium to meet your daily requirements. It also contains enzymes,
vitamins, polysaccharides, nitrogen and other components, which truly
make Aloe Vera a miracle product. Aloe Vera is cooling and soothing. It
acts as a demulcent to the digestive system and is useful in cases of
constipation, acidity, liver weakness and dyspepsia. It also helps treat
skin disorders and is apt for all hair related problems.
Immunity Boost
Amla Capsules
Amla (Emblica officinalis) is a rich
source of natural Vitamin C. It helps in improving body`s immune system
as it contains effective antioxidants and flavonoids.
Immunity Boost
Vestige Amla Capsule(Set of 3)
Amla (Emblica officinalis) is a rich
source of natural Vitamin C. It helps in improving body`s immune system
as it contains effective antioxidants and flavonoids.
Immunity Boost
Vestige Amla Capsule(Set of 5)
Amla (Emblica officinalis) is a rich
source of natural Vitamin C. It helps in improving body`s immune system
as it contains effective antioxidants and flavonoids.
Detox & Rejuvenation
Ganoderma Capsules
Ganoderma Lucidum is a type of mushroom
that contains effective antioxidants, which help in strengthening the
immune system and detoxifying the body. It has stress-relieving
properties that refresh the body and calm the nerves. With its natural
anti-ageing benefits, Ganoderma Lucidum promotes stamina and endurance
to fight fatigue and illnesses. It also helps in getting relief from
pre & post menstrual syndrome. Beneficial in regulating blood sugar,
blood pressure and cholesterol levels, it enhances the overall wellness
of the human body as it is a rich source of essential vitamins and
nutrients.
Detox & Rejuvenation
Vestige Dietary Fibre
Vestige Dietary Fibre is a low calorie
yet high fibre product that adds to the daily requirements of fibre that
helps to maintain a healthy digestive system.
Fitness + Diet
Slimming Capsules
Hoodia and Garcinia Cambogia are 100%
natural ingredients that work towards suppressing appetite without
compromising on nutritional values to provide ample nourishment to the
body. These capsules enhance metabolism, convert fat to energy, and help
burn more calories, while increasing energy levels and boosting
immunity.
Fitness + Diet
Slimming Patches
Slimming Patch is 100% natural and works
in a completely safe and healthy way to reduce weight and manage it
over time. Slimming patch is specially designed to melt the body`s fat
deposits by activating the fat ions and converting them into energy. It
can be applied to all body parts with excess fat (especially in
curvatures like the arch of the foot, thighs, arms, abdomen and the
waist) where it is able to absorb the fat ions more effectively. Use the
slimming patch regularly to witness long lasting results.
Fitness + Diet
Protein Powder
Protein Powder is a low fat soy and milk
protein food supplement that is ideal for the entire family and
provides the body with all the essential amino acids. It is a soluble,
easy to digest protein powder and is quickly absorbed into the body. It
contains bioactive isoflavones which help regulate blood cholesterol
and boost immunity. It is especially beneficial in sports nutrition,
weight-management improving bone health and general wellness.
Women’s Health
Folic & Iron plus capsules
Folic & Iron Plus combination
contains a mineral (iron) along with vitamins (Vitamin C, Vitamin B12
and Folic acid). It is useful to prevent a lack of these nutrients which
may occur in certain health conditions (iron deficiency, pregnancy,
poor diet etc). It also plays an important role in growth &
development of a human body and reduces tiredness and fatigue.
No comments:
Post a Comment